La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le verdure sono una fonte ottima di vitamine e sali minerali che vanno quindi assunte ogni giorno. Vediamo qui l’ero quali sono le migliori verdure da mangiare crude. Questo perché ci sono alcune verdure che quando vengono cotte perdono alcune delle loro sostanze nutritive. Vediamo qui tutto quello che dobbiamo necessariamente sapere. Mangiare bene necessita … Leggi tutto
La frutta, un alimento prezioso e versatile, è un dono che ci regala costantemente la natura. E’ un perfetto alleato per la nostra salute, perchè ci offre importanti proprietà nutritive che fanno bene al nostro organismo. Vitamine, ossidanti, minerali, fibre acqua ed energia rappresentano elementi fondamentali, da inserire in una dieta sana ed equilibrata. Quando … Leggi tutto
La mozzarella di bufala è un’eccellenza italiana che tutto il mondo ci invidia. Il suo sapore è inconfondibile ed è prodotta maggiormente in Campania con latte interamente di bufala intero. Mangiare questo tipo di mozzarella è una vera delizia per il palato, ma questo alimento non è solo e fa parte della dieta mediterranea, ma … Leggi tutto
Le noci sono un alimento che spesso è considerato ricco di grassi e calorico. Molti pensano che per tali ragioni questa frutta faccia ingrassare, ma c’è anche chi dice che mangiare noci fa dimagrire. Vediamo qui tutto quello che sappiamo e quali sono i pro ed i contro nel mangiare questo frutto. Le noci vengono … Leggi tutto
Il melograno è un frutto affascinante e ricco di storia. Con il suo sapore agrodolce e inconfondibile è un vero e proprio scrigno naturale. La sua forma rotonda e la corteccia di un rosso intenso lo rendono inconfondibile nell’ aspetto. Al suo interno sono presenti una miriade di chicchi succosi racchiusi in membrano traslucide e … Leggi tutto
I celiaci sono tutti coloro che soffrono di celiachia, una patologia autoimmune che colpisce l’intestino tenue e si manifesta con diarrea, gonfiore di stomaco, stanchezza e perdita di peso. Le persone che soffrono di questa patologia sono costretti per tutta la vita a mangiare cibi che non contengono glutine, poichè intolleranti. Questa è una patologia … Leggi tutto
Soffrire di pressione alta è purtroppo una condizione medica e di salute abbastanza diffusa. Questa patologia non va trascurata e neppure sottovalutata perché può comportare delle conseguenze piuttosto gravi. Se tu soffri di pressione alta, allora vediamo qui cosa è meglio mangiare per stare meglio e quali sono i cibi che sarebbe più opportuno limitare. … Leggi tutto
Per il corretto funzionamento del nostro organismo, è necessario che ci sia un apporto adeguato di ferro. Il ferro consiste in uno dei principali macroelementi del nostro corpo. Ciò sta a significare che è uno degli elementi più presenti nell’organismo umano. E, inutile dire, che esso svolge una delle funzione più importanti in assoluto. Il … Leggi tutto
I cereali sono ormai un punto fermo della colazione di tantissime persone e non solo perchè aiutano a rimanere in linea o a perdere peso, ma anche per i tanti benefici che apportano al nostro organismo. In più accompagnati con latte o yogurt sono buonissimi da gustare. Mangiare cereali a colazione aiuta anche a cominciare … Leggi tutto
L’aceto di mele è uno degli ingredienti che si è più riscoperti in questi anni ed è diventato una dei protagonisti della routine di benessere. Per molti l’ aceto di mele è un rimedio naturale che ha numerosi benefici per la propria salute e quindi c’è il consiglio di bere aceto di mele ogni mattina. … Leggi tutto
